Food Standards Agency
Saturday 4 July 2009
Safe food and healthy eating for all banner welsh
AZ-Directory
What's NewRSS
What is RSS?Listen
Listen to this sitetraffic light colours
Y gwaith sy'n cael ei wneud yng Nghymru i helpu pobl i fwyta'n fwy iachus, gan gynnwys strategaethau, polisïau a mentrau ymarferol.
I gael rhagor o wybodaeth am fwyd diogel a bwyta'n iach, beth am gymryd cip ar ein gwefan bwyta'n iach (External) eatwell.gov.uk
Ar hyn o bryd, mae pobl yn bwyta llawer mwy o fraster dirlawn, ar gyfartaledd, na’r hyn sy’n cael ei argymell, ac mae’r cynnydd yn nifer y bobl sy’n ordew yn awgrymu bod y lefelau egni yn neiet pobl yn uwch na’r gofyn ar hyn o bryd. Mae’r ddau fater hwn yn arwain at bryderon iechyd difrifol, yn enwedig o ran clefyd cardiofasgwlaidd, rhai mathau o ganser a diabetes math 2.
Mae’r plât bwyta’n iach yn seiliedig ar y pum grŵp bwyd...
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn bwyta gormod o halen. Gall hyn godi pwysau gwaed, sy'n cynyddu'r risg o glefyd y galon a strôc. Gallwn ni gyd gymryd camau i fwyta llai o halen drwy siopa'n ddoeth a rhoi llai o halen ar ein bwyd wrth y bwrdd. Ewch i'n gwefan ddwyieithog i gael rhagor o wybodaeth a chyngor am leihau halen - cofiwch glicio ar Cymraeg!
Mae'r Asiantaeth wedi cytuno ar ei hargymhelliad i gyflwyno un system gyson ar gyfer labelu ar flaen pecynnau a fydd yn galluogi defnyddwyr i 'gymryd cip' ar labeli bwyd er mwyn gweld yr wybodaeth am y maeth sydd ynddynt.
Manylion yr holl waith sy'n mynd rhagddo yng Nghymru i helpu pobl i fwyta'n iachach, gan gynnwys strategaethau, polisïau a mentrau ymarferol.
Mae'r asiantaeth yn cynnal llawer o weithgareddau i helpu i annog ysgolion i fabwysiadu dull o weithio sy'n ymwneud â'r 'ysgol gyfan' wrth fynd i'r afael â deiet a maeth. Mae hyn yn helpu pobl ifanc i ddeall y berthynas rhwng deiet ac iechyd, ac i wneud dewisiadau iachach ac ennill y sgiliau sydd eu hangen i baratoi prydau iachus mewn ffordd ddiogel.
Find out what our other sites have to offer